Publicações Diversas

9. jan, 2020

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25. jul, 2019

Salgado “Low Carb” de Frango 😍😋😋- 🍴 – (receita abaixo) 🍊 Curtam a 🍉 COMUNIDADE- (copie e cole no seu navegador) https://www.facebook.com/EuQueroEmagrecerComRAoficial
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♥ Receita⬇️
:-) -- Ingredientes
500gr de frango cozido e desfiado
3 claras
2 colheres de sopa de requeijão
1 colher de chá de fermento
Temperos a gosto
Sal

😋 - Preparo- Bata no liquidificador ou no processador as claras e o frango até virar uma massa. Coloque em um refratário e misture requeijão e os temperos a gosto. Coloquei pimenta do reino. Ajuste o sal. O meu recheio é de queijo, presunto e azeitonas. Molde em formato de salgados, colocando antes o recheio, ou use forma de silicone.
Coloque em cima do papel manteiga ou forma antiaderente untada com azeite ou manteiga. Pincele as gemas no salgado, coloque parmesão e orégano e asse por 30 minutos a 200 graus.

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#ReeducaçãoAlimentar
Fonte- Pinterest
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12. jul, 2019

🍈 🍹 Limão e Chia o maior queimador de gordura dos últimos tempos (receita abaixo) 🍈 🍹 -- *Dica** Adquira sua APOSTILA DETOX - Vai ajudar muito no processo de emagrecimento -> Acesse ---> (copie e cole no seu navegador) - http://bit.ly/1GdheSm
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= :) A natureza tem sido a principal fonte da medicina desde os tempos antigos. Podemos encontrar todos os nutrientes e propriedades que precisamos para a cura de muitas doenças.
A medicina natural vem crescendo a cada dia, e muitos optam por deixar os tratamentos convencionais e substituir por tratamentos naturais. A maior vantagem da medicina natural é que ela não causa danos e é cara como a convencional.
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Uma bebida natural que serve para tratar muitas coisas é a mistura de limão e chia. Esta poderosa bebida tem propriedades que ajudam na prevenção da gripe, desintoxicação do corpo e a evitar o acúmulo de gordura.
Muitas pessoas em todo o mundo já aderiram essa poderosa mistura em suas dietas. O preparo é muito simples e pode ser feito facilmente em casa.
===== BEBIDA DE LIMÃO E CHIA PARA QUEIMAR GORDURA ACUMULADA
Os ingredientes por si só já são bons e saudáveis. Porém, quando combinamos os dois em uma bebida, o resultado é surpreendente. A melhor parte de tudo é que ambos são baratos e fáceis de encontrar.
;) O que vamos precisar:
Ingredientes:
• Suco de limão (1 unidade).
• Sementes de Chia (1 colher de sopa).
• Mel (1 colher de sopa).
• Água (1 1/2 copos).
Modo de preparação e uso:
Mergulhe as sementes de chia por pelo menos por 1 hora. Quando absorve a água a chia fica parecida com bolinhas de gel, isso ocorre por causa da fibra que a semente contém.
Após misture a chia com a água e o suco de limão. Depois coloque no liquidificador e acrescente o mel, deixe bater bem.
Beba sempre pela manhã em jejum. Essa mistura vai acelerar o metabolismo e perder peso de forma rápida e eficaz.
===== Principais benefícios desses ingredientes
LIMÃO
• Contém muitas vitaminas (B, C e P), além de minerais como potássio, fósforo, flúor, sódio, magnésio, ferro e cálcio.
• É um poderoso depurador para o corpo.
• Tem muito poucas calorias (29 calorias em cada 100 gramas de suco).
• É rico em fibras que nos ajuda a eliminar toxinas do corpo.
CHIA
• É um poderoso antioxidante natural.
• Possui alto teor de fibras, cálcio, proteínas e ácidos graxos ômega 3.
• Eles dão uma sensação de saciedade que elimina a ansiedade alimentar.
• Reduz os níveis de açúcar no sangue.
. =) Mais atenção, embora esta bebida seja extremamente poderosa para perder peso, é preciso ter uma dieta balanceada e praticar atividades físicas.
--- Se você fizer isso, você terá resultados surpreendentes em menos tempo do que você imagina.
* Nota: As informações e sugestões contidas neste artigo têm caráter meramente informativo. Elas não substituem o aconselhamento e acompanhamentos de médicos, nutricionistas, psicólogos, profissionais de educação física e outros especialistas.
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Fonte-Informações: | Página Saúde Fitness
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29. mai, 2019

🍴😋 💥 Sopa de frango p/ secar a barriga 💥 (receita abaixo) -- *Dica** Adquira sua APOSTILA DETOX - Vai ajudar muito no processo de emagrecimento -> Acesse ---> (copie e cole no seu navegador) - http://bit.ly/1GdheSm
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🏋 🍲 Ingredientes 🍲
1/2 cebola
1 chuchu picado
1 xícara de abóbora picada
1 cenoura picada
1/2 repolho picado
2 dentes de alho
1 tomate picado
250g de frango desfiado
==Preparo:
Em uma panela, coloque a cebola, o chuchu, a abóbora, a cenoura e o repolho, cubra de água e cozinhe por 25 minutos. Tire a panela do fogo, retire a água e coloque os legumes cozidos no liquidificador. Bata até ficar homogêneo. Em uma panela separada, refogue os alhos e o tomate, logo em seguida adicione o frango e mexa por mais 5 minutos. Misture o frango temperado com os legumes batidos no liquidificador. Por fim, pode temperar a gosto, com sal, salsinha, cebolinha ou pimenta do reino
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16. mai, 2019

Torta de Frango FIT🍴😋 (receita abaixo) -- *Dica** Adquira sua APOSTILA DETOX - Vai ajudar muito no processo de emagrecimento -> Acesse ---> http://bit.ly/1GdheSm
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= 🍲 Ingredientes 🍲
03 ovos
01 colher de sopa de requeijão ligth
02 colheres de sopa de azeite
200g de frango desfiado e temperado a gosto
100g de queijo da sua preferência
01 xícara de farelo de aveia
03 colheres de sopa de tapioca
Orégano à gosto
Tomilho à gosto
1 colher de sopa de fermento -
🍛 Modo de Preparo 🍛
Bata no liquidificador todos os ingredientes com exceção do frango, queijo e fermento, quando acabar de bater tudo, adicione o fermento a massa e misture com uma colher. -- Coloque metade da massa em uma forma de silicone ou outra forma untada se não tiver de silicone... coloque o frango e queijo e cubra com o restante da massa.
--Leve ao forno pré aquecido à 230°C por 30min.
--Sirva quente!
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